Cuando se postea y se recibe un like el cerebro recibe una excitación neurológica en la misma parte del cerebro relacionada con el orgasmo, la motivación y el amor, el cerebro recibe placer y se siente siente bien. También el cuerpo libera dopamina cuando se habla sólo de uno mismo.
Pero además se afectan las mismas zonas del cerebro que afectan las drogas y que son las que controlan el proceso emocional, la atención y de toma de decisiones. El cerebro recibe adrenalina cuando vemos nuestras redes sociales.
¿Estás al pendiente de cuántos likes tienes en tus redes? Es una adicción a la que uno se engancha con facilidad.
Atrévete a crear bienestar en tu vida
- Observa si estás más feliz o más ansioso.
- Aprende a controlar el tiempo que pasas en las redes, pon horarios específicos.
- Corrobora cuánto tiempo pasas en ellas y cuestiona cómo invertir ese tiempo en otras actividades.
- Observa si el contenido que ves realmente te aporta algo.
- Analiza si refuerzas tus relaciones.
- Decídete a apagar las notificaciones, para evitar tentaciones.
- Recuerda que tú tienes el poder de crear el bienestar o no en ti y en tu vida.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario